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フィジカルトレーナー飯島庸一＠エスチャレンジ T.P.W.代表 2024年8月3日 8:25

日本のジュニア選手は大丈夫かな？🤔年🇧🇪ブリュッセル自由大の研究によると、50%の⛷️アルペンスキー選手がトレーニング前から水分不足😮💧 トレーニング中の水分損失は最大3.5%も。自由に飲める環境でも、損失を補えず。特にオフトレ中は水分摂取を促すべき👨‍🏫🥤 buff.ly/3Q3yKl5