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Effects of Velocity-Based Training on Strength and Power in Elite Athletes-A Systematic Review - PubMed

 2024/09/21  引用元：PubMed  続きを読む
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LIFTING THE APEX 2024年9月21日 21:44
VBTの筋力およびパワーに関するシステマティックレビュー ・10～20%の速度損失を適用すると、神経筋の適応を誘発し、神経筋の疲労を軽減できる可能性 スポーツやパフォーマンスの最適化にVBTは有効かもしれません pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34069249/

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