【記事全文】阪神・高橋遥人の悩み「痩せたい…」　糖質制限密かに解禁しカルピス、ジンジャーエールを　ダイエット宣言 - スポニチ Sponichi Annex 野球 sponichi.co.jp/baseball/news/…

【記事全文】阪神・高橋遥人の悩み「痩せたい…」　糖質制限密かに解禁しカルピス、ジンジャーエールを　ダイエット宣言 - スポニチ Sponichi Annex 野球 sponichi.co.jp/baseball/news/…

阪神・高橋遥人の悩み「痩せたい…」　糖質制限密かに解禁しカルピス、ジンジャーエールを　ダイエット宣言 - スポニチ Sponichi Annex 野球 sponichi.co.jp/baseball/news/…

半導体指数8日続落、2006年以来の長さ。ナスダックは週間4.5％安【2026年10月19日（月）】｜今村雅史🎈@AIを活用するダイエットの専門家 @LPl5u #自己紹介 note.com/lifestylepro/n…

2026.10.18(201日目) 体重:74.6kg(前日比:△0.3kg 04.01比:△27.0kg) 体脂肪率:20.3%(前日比:△0.6%) 体重も体脂肪率も下落！ この調子で頑張ろう💪 #ダイエット pic.x.com/JBzDg9v0et

@muuyan_tomo税金免除　西宮えびす　とか　ななふくじん名神　飲み食い上から出るか下から出るか 時間の無駄。ダイエットと身体鍛えよ。 テコンドー国技　相撲白鵬　国技　千代の富士　力道山　亀田さんアンタも悪いよ 滑舌問題　沖縄は位置的に悪い　第一世界対戦はカフ部下の暴落．さんけんぶんり

望月志保　渋谷フクラス PRONTO前 「Shibuya Street Live」 フライデーブギ～ルルル～オーシャンゼリゼ(cover)～夏に寄せて～やる気が出そうなマーチ～おばかちゃん～脱ダイエット宣言～en. おでん　愉しく心地よいうた声が聴けた！ pic.x.com/4hYuxIVK7p

10/18 望月志保@プロント渋谷フクラス店前「Shibuya Street Live」セトリ: (SC:フライデーブギ) フライデーブギ ルルル オー・シャンゼリゼ(ダニエル・ビダル) 夏に寄せて やる気が出そうなマーチ おばかちゃん 脱ダイエット宣言 おでん

香りでリラックス、ダイエット効果も　烏龍茶の飲み方 - 日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXMZO…

別に今減量！ダイエット！ってしてるわけじゃないからカロリー赤字とか気にしなくていいんだけどさ、食べすぎたな〜って自覚ある次の日はどうしてもちょっと抑えめにしたいな？プラマイゼロくらいにしたいな？？と考えるんだけどね〜疲れるね〜

@menkkoi産後に一回レジェンド組グラビアを週プレでやらせてもらったんですが、そこからリバウンドしてたので、今回のためにダイエットしました😨w

釧路市と釧路町でフルマラソン分走った、42.195kmで消費約2900㌔㌍ 、基礎代謝、活動、補給や食事を引くと大体赤字2000㌔㌍がぐらい。ふまえて単純に考えると70キロ男性だと、1キロ脂肪を燃焼させるのに200kmは走る必要がある、これ以上は病気のリスク #マップランナー #ダイエット #ランニング #釧路 pic.x.com/SfvmmZMpTV

釧路市と釧路町でフルマラソン分走った、42.195kmで消費約2900㌔㌍ 、基礎代謝、活動、補給や食事を引くと大体赤字2000㌔㌍がぐらい。ふまえて単純に考えると70キロ男性だと、1キロ脂肪を燃焼させるのに200kmは走る必要がある、これ以上は病気のリスク #マップランナー #ダイエット #ランニング #釧路 pic.x.com/MlJpbPFFZI

釧路市と釧路町でフルマラソン分走った、42.195kmで消費約2900㌔㌍ 、基礎代謝、活動、補給や食事を引くと大体赤字2000㌔㌍がぐらい。ふまえて単純に考えると70キロ男性だと、1キロ脂肪を燃焼させるのに200kmは走る必要がある、これ以上は病気のリスク #マップランナー #ダイエット #ランニング #釧路 pic.x.com/wfwmtUAlpa

2026/10/16𝙁𝙧𝙞𝙙𝙖𝙮🍀*゜ 今日はご飯のお弁当🍱 少し控えめに💦 #お弁当記録 #作り置きおかず #冷凍おかず #ダイエット仲間募集 pic.x.com/CQ73HMXB3S

ジムトレ記録🏋️‍♀️ 2026.10.16 Friday 滞在時間：1時間05分 ▶︎トレッドミル10分 ▶︎背中5種目 ▶︎肩1種目 トレおわ！ 本日、トレッドミルは無し またお仕事で歩くだろうから省略しました おつトレ様でした おやすみなさい🌙 #ダイエット pic.x.com/om649L3poG

最低体重を更新しない日が1週間以上続くこともありました。 最初は「計算上はカロリー赤字なのになぜ減らない？」と焦っていました。 その期間をいつもの「横ばい」と捉え、記録を確認しながら待てるようになった経緯をnoteにまとめました。 note.com/haru_dailylog/… #ダイエット #体重管理

2026.10.14(197日目) 体重:75.1kg(前日比:△0.5kg 04.01比:△26.5kg) 体脂肪率:20.1%(前日比:△0.4%) 体重も体脂肪率も下落！ 昨日微熱が出て鼻水と咳が止まらなかったから耳鼻科行ってきた😷 とりあえず咳と鼻水止まるまでは休息☺️ #ダイエット pic.x.com/fQ8CCRTVYw

9月(黒字)平均値から10月(赤字)平均値が明らかにおかしい。このままだと大台突入。大台越えると膝と股関節が怪しくなり、自転車落車の危険値がアップする。危機感あるけど対策の手が、、、、 #中高年のダイエット pic.x.com/yoKMBWEJKc

🍬きゃんちゅーのダンスでダイエット🍬 162日目 🎵倍倍FIGHT! 　備えあれば無問題 　総意So Free チェキの整理して、FRIDAYのハガキ書いて… 気づいたら一日終わってた。 #CANDYTUNE #えもえもダンス

キャシー中島、７４歳で１７キロのダイエットに成功　「ダイエットが一番の整形」夫・勝野洋は妻の美しさに毎朝「感動」（スポーツ報知） news.line.me/detail/oa-spor…

キャシー中島、７４歳で１７キロのダイエットに成功　「ダイエットが一番の整形」夫・勝野洋は妻の美しさに毎朝「感動」 - スポーツ報知 #キャシー中島 hochi.news/articles/20261…

TikTokアカウントを開設 ②美容・モテ・ダイエット系からジャンル選定 ③1件4,000〜8,000円の高報酬案件と提携 ④TikTokで売れてる投稿を徹底リサーチ ⑤ChatGPTでターゲットの悩みを洗い出す ⑥ChatGPTで売れる台本とフックを作成 ⑦ChatGPTで画像生成して素材を量産

①TikTokアカウントを開設 ②美容・モテ・ダイエット系からジャンル選定 ③1件4,000〜8,000円の高報酬案件と提携 ④TikTokで売れてる投稿を徹底リサーチ ⑤ChatGPTでターゲットの悩みを洗い出す ⑥ChatGPTで売れる台本とフックを作成 ⑦ChatGPTで画像生成して素材を量産

2026.10.13(196日目) 体重:75.6kg(前日比:△0.4kg 04.01比:△26.0kg) 体脂肪率:20.5%(前日比:△0.5%) 体重体脂肪率共に下落！ そろそろ次の目標の75kg到達できそう☺️ 昨日新しいランニングシューズ買ったから今日はランニングが楽しみ🏃🏻 #ダイエット pic.x.com/JRjDdtpcGQ

正しい事を伝えてるのにいちいち反発する。感情論なんてクソ喰らえだ。間違いは間違いなんだから。 そう、筋肉。お前だ。 「辛いからこのフォームは嫌」「無理」なんて感情はいらない。 効くフォームでただ1repやるだけ。 無駄に反発してないで、さっさと従えよ。 #筋トレ #ダイエット #ボディメイク

ダイエットで食事を抜くのが難しい。中程度の空腹でも、食事の時間になると習慣的に食べてしまう。食べる直前には期待が大きく、食べないことが損失に感じられる。しかし翌日になれば、昨日何を食べたか、あるいは食べなかったかなど、ほとんど重要ではなくなっている。

鮭やキノコにかけるだけ…血糖値の急上昇を抑えダイエットにも役立つ｢冷蔵庫にある一見太りそうな調味料｣(プレジデントオンライン) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/fe704…

女性にダイエット志向があるから、食が細いのも原因かも。 床に食べ物をポイポイ捨てるチャイに日本人の食事の事を言われたくないね。身長が高くても日本人より賢いとは思えないし。 そりゃ背が伸びないわ…中国人が幻滅する「日本人の食べ方」（ダイヤモンド・オンライン） news.yahoo.co.jp/articles/85444…

ダイエット初月は、晩御飯をキャベツに変えて、5kg減。 2ヶ月前はカロリーコントロールアプリで、カロリー赤字の日々をキープして、5kg減。 3ヶ月目〜半年の現在は、筋トレをしつつスローペースで落として、さらに5kg減。 ようやく腹筋も割れてきました。 筋トレは自宅で自重だけでやっています☺️

【ダイエットの豆知識】 脂肪1kgを落とすには、約7,200kcalの赤字が必要。 1日−240kcalでも、30日で−7,200kcal。 極端な食事制限より、小さな努力の積み重ねが大切。 ダイエットは根性より、正しい知識💪 #ダイエット

技術書展で出す、fscomでつくる逸般の誤自宅WDM本、ダイエットして描き直したんだけど結局60ページくらいになってしまった。10Gx4本、29km22dB損失で200万。伝送の基本を理解することを手前に出したいから仕方ない。もっとCWDM最小構成で安くするか、当初のように400Gまで振り切った方がよかったかな。 pic.x.com/NCSckZnAh6 x.com/pineshrine/sta…

性別問わず貧血状態は良くないですよ。それが毎月デフォなの損失ですよ。貧血対策してる人も居るし(私はしてます)、みんながダイエットしてるわけじゃない(私はデブエット側)。ほんまにたかが生理って何？たかがなら、せめて貧血とか痛いのとか辞められます？

訪日韓国人がマンジャロを大量調達　価格3分の1、広がる痩身願望：日本経済新聞 ・ダイエット目的での利用が広がる糖尿病治療薬「マンジャロ」を巡り、韓国で海外からの不正な持ち込みが急増している。韓国よりも安価で処方を受けられるとして日本の医療機関を受診する韓国人観光客も相次ぐ

味は微妙なようだけど、ミネラルは含まれてるし……自国で #ダイエット 食品として発売されたら消費が捗るのではないかなあ……？その辺の魔改造は日本人のお得意では？現地と提携しての開発は？外国から働き手？を呼んだり金を出すだけが国際貢献ではないでしょう？ #ナガエツルノゲイトウ

@untikusaiyo15うーんこれが印刷代を差し引いての黒字っていうんだったらアカンやつよねー。たぶんあなたとわたし、最初からそんなに意見違わない気がしてる。あとダイエット終わらないよね、わかる。

「お前はどうなんだよ？」って反発したくなるけど、それはそれ、これはこれ。で、だから何？って話。 それにいちいち突っかかってたら人生も仕事も何も変わらん。 相手が誰であれ、良い部分は素直に吸収すればええねん。 #筋トレ #ダイエット #ボディメイク

「ここは直した方がいい」というアドバイスを「相手が悪い」で片付けたら何も変わらないし大損。 ワイも昔デブデブ言われてスルーし続けたけど、激しく後悔してる。 相手じゃなく自分を変える。アドバイスを素直に受け入れられないのは最大の機会損失だわ。 #筋トレ #ダイエット #ボディメイク

OpenAIの売上、予想を200億ドル下回る報道。AI株は1.25％安【2026年10月10日（土）】｜今村雅史🎈@AIを活用するダイエットの専門家 @LPl5u #自己紹介 note.com/lifestylepro/n…

ダイエット頑張りたいなーと思いながら背徳フライデー見てる。美味しそうに食べてる人見るのだーいすき。

今日は朝からインターバル走。 1キロ✕10本でインターバル90秒。 シューズはナイキペガサスですが反発のないシューズで5本までは4分台で走れてそこそこ満足（笑） 偶数の時は向かい風が凄かったけど頑張れた！ 10本目時計きり忘れてました… #ランニング #ダイエット #Garmin pic.x.com/ZsBIIbEQEY

こんなに腹ぺこなんだしお昼くらいガッツリ食べても許されるよなの気持ちと仮にもダイエット中なんだしできるだけカロリーは赤字にの気持ちが喧嘩してる　前者がやや優勢←

1年以上体型維持できる人の「神ペース」 ・1ヶ月で0.5〜1kg（体重の1%）減 ・半年〜1年以上の長期戦 ・1日120〜240kcalの緩い制限 変化が微細なため脳がダイエットに気付かず反発ゼロ。筋肉は育て体脂肪だけを削る 理想のペース。 脳をうまく騙し、心と身体を大切に扱うのがダイエットの王道です。 pic.x.com/xf1hR9HfKt

今月から来月中旬に掛けては大久保公園のつけ麺博(ラー1グランプリ)でほぼ間違いなく食べ比べサイズ行くから更にダイエットしておかないと😅 セブンでチケット買ってから行こうか(初)いつも現地券売機😊 ビールは値下がりしたから、今年はハッピーアワー有るのかしら…？ つけ麺やラーメンにビール最高

最近ゆるダイエットでお昼は蕎麦ばかり食べてるんだけど、血糖値が上がるのが遅いのか満腹感が来るのが遅いので食べ終わっても物足りない。体重の下落もちょっと緩やかな気がする。一番痩せたのはお昼にズバーンの家系ばかり食べてた時。いい感じで痩せたけど血圧が上がったのでやめた

吉野家で優待ランチ🐟🐮 牛さば定食にポテトサラダを付けて1,039円の所、アプリ30円引と優待券2枚で9円の支払い😊 アプリで見たさんま定食を食べようと思ったら、明日から開始でした😣定食はご飯大盛やお替り無料なので、ダイエット中だけどつい大盛で。米価格下落で会社負担少ない販促策に賛成です🙋 pic.x.com/2cmDo19Aqs

#日本 #ラーメン 野菜の産地問題で一気に急騰銘柄🍜✨ストップ高（ふう、知ってる株用語全部使い切ったぜ😮‍💨）なリンガーさん🤭食券すぐよこせ的なノリは俺的にはNGだけど、まあ仕方あるまい😏ダイエット中だから麺少なめ😭でも野菜たっぷりだから🆗ドレッシングも酢も旨い😋花カワイイ🪷💖🥰 pic.x.com/dpohky6QUx

"ダイエットで“爆痩せ”りんごちゃん 美ぼうマシマシ！激変した姿「モデルに！？」「かわいい」" - スポーツ報知 #SmartNews l.smartnews.com/m-8Dbl9djq/WHr… #スマートニュース美貌って奴は頭オカシイ。

"ダイエットで“爆痩せ”りんごちゃん 美ぼうマシマシ！激変した姿「モデルに！？」「かわいい」" - スポーツ報知 #SmartNews l.smartnews.com/m-8Dbl9djq/8BC… #スマートニュースオッサンやん、拡散禁止

ダイエットしてるとさ 株主優待が、貯まるのよ😂w 食べなくなるから( ˙꒳​˙ ) でも、株は値上がりして売れないし、長期保有特典もあるから、尚更🤣 x.com/gautoushika/st…