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【仕事効率化】すぐスマホを見てしまう「脳の疲労」をリセットし、極限の集中力を手に入れる方法。30代から始める科学的な脳の休息術｜レノ | 健康的に生きる
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4月22日 16:45
レノ?文字書きお兄さん?✨
仕事中、気づくとスマホを見てる。通知もないのに。 それは意志の弱さじゃなく「脳の疲労」が原因です。 習慣化されたスマホ依存は脱却が困難。 30代から急落する集中力を科学的に取り戻す方法をまとめました。 定時で帰り、罪悪感ゼロで趣味に没頭するための知識です。 note.com/lenoblog/n/nb2…