体脂肪が激落ちする「HIIT」で割れた腹筋をゲットしよう okiresi.com/archives/hiit… 下落相場で大事なのは資金管理とメンタル コロナ禍でパニック売りしなかった自分からのアドバイスは、 暴落時は筋トレ！ 下がった分だけ自分を律するが如くジムトレ！ 強メンタルなります