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30km走・前半20kmを柳島しおさい公園で初クロカン。心拍130bpmなのにEペース20km並みのしんどさ——反発ゼロが暴いた「ロードの楽さ」 | RuncerLAB
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8月16日 10:17
AZ@サブ3目指し週110km湘南ランナー
30km走・前半20kmを柳島しおさい公園で初クロカン。心拍130bpmなのにEペース20km並みのしんどさ——反発ゼロが暴いた「ロードの楽さ」 shonanrun.com/dailylog/