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「わずか1000歩」多く歩くだけで病気のリスク低下 速足も不要 - 日本経済新聞
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2025年10月5日 20:27
ゆるり
テクシーのススメ🚶♀️ GAMIN時計が一日の目標ステップ数を提示してくれているので、毎日なるべくゴールするように心がけている。いつも目標は6000～8000歩なので、この記事内容とも合致する 「わずか1000歩」多く歩くだけで病気のリスク低下 速足も不要日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXZQO…