Diet♡Day295 2026.4.17 Friday 体重▶︎51.2kg 前回比較−250g 運動記録✎𓈒𓂂𓏸 ♡ジムトレ1時間 昨日の記録です🙋‍♀️ いや〜めちゃくちゃ忙しい1週間でした😵‍💫 なんどぶっ倒れそうになったか笑 来週はお仕事が落ち着くといいなぁ…（遠い目） #ダイエット #筋トレ女子🏋️‍♂️ pic.x.com/bFjl9TZJQ7

ぽんぬさんメッセージday29 不安は書き出すとスピードが上がり時給単価が上がる。仕事を選ぶのではなく自分が変わる。自分の思考と行動でマッチさせる。時間効率を最大にする、不安を感じさせず作業を淡々とこなしていくのは想像以上に大事。心配で止まるのはすべて損失。不安！タスク多！となれば行動

#ぽんぬさんメッセージ Day29『不安の可視化』 不安は頭の中で増殖して脳のリソースを奪う 頭がいっぱいで手が止まったら ①書き出す ②優先順位を決める ③上から順に潰す 要らないものは捨てる❗️ フリーランスにとって 手が止まる時間はすべて損失 効率的な自己鍛錬で 自分の価値を上げ続けよう

【マーケット概況】 16日の米国株は上昇⤴️　原油高が一服 ✅マイクロソフトなどIT関連中心に買い戻しの動き ✅デルタ航空など空運株は燃料コスト低下期待で全面高⤴️ ✅ダラーツリーは好決算で上昇⤴️ ▼本ニュースの関連記事 Day29【ダウ平均（NYダウ）とは】｜ゆる金トレ部 note.com/yurukintorebu/…