8/9セット練習2kmレースペース4:59,4:40エボライド　アップ動きづくり流しからレースペース。昨日のロングから違和感もなく反発を得てよく動く。キロ5分がジョグペースと言わないまでも楽に出せるように戻ってきた。 strava.app.link/gKypmgOLr5b pic.x.com/w0KNRAYPss